Pattytips

La obesidad es un desafío de salud pública que afecta a personas de todas las edades y orígenes étnicos en todo el mundo. En el caso de la comunidad latina enEstados Unidos, la obesidad es una preocupación creciente debido a diversos factores culturales, sociales y económicos. En este blog, exploraremos los desafíos específicos que enfrentan los latinos en Estados Unidos en relación con la obesidad y proporcionaremos estrategias prácticas para promover un estilo de vida saludable.1. Conociendo l …

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, lo alentador es que muchas formas de diabetes tipo 2 se pueden prevenir adoptando un estilo de vida saludable. En este blog, te brindaré consejos prácticos y efectivos para evitar la diabetes y mantener un equilibrio saludable en tu vida. ¡Toma el control y protege tu bienestar!1. ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA: La clave para prevenir la diabetesUna alimentación saludable es fundamental en …

Cuando un bebé tiene fiebre, puede ser una experiencia estresante para los padres. La fiebre es la forma en que el cuerpo lucha contra una infección, pero cuando los bebés tienen fiebre, a menudo se sienten incómodos y pueden tener problemas para dormir o comer. Es importante tomar medidas para reducir la fiebre y hacer que el bebé se sienta más cómodo. Aquí hay algunos consejos útiles que pueden ayudar:Mantén al bebé cómodo y bien hidratadoAsegúrate de que el bebé esté usando ropa cómoda y …

El ejercicio durante el embarazo es importante para mantener una buena salud y bienestar tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, no todos los ejercicios son seguros para las mujeres embarazadas. A continuación, te presento algunos ejercicios seguros y efectivos para las mujeres embarazadas.CaminarCaminar es una excelente forma de ejercicio durante el embarazo. Es de bajo impacto, fácil de hacer y no requiere ningún equipo especial. Además, puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar l …

El Día de las Madres es una celebración en honor a las madres y la maternidad que se celebra en diferentes fechas en todo el mundo. La fecha y la forma en que se celebra varían según el país y la cultura, pero el propósito es el mismo: honrar a las madres y su papel en la familia y la sociedad.En los Estados Unidos, el Día de las Madres se celebra el segundo domingo de mayo. La tradición comenzó en 1908, cuando Anna Jarvis organizó un servicio conmemorativo en honor a su madre, quien había traba …

Cuando se trata de la piel de tu bebé, es importante ser muy cuidadoso con los productos que usas. Muchos ingredientes comunes en los productos para la piel pueden ser irritantes, tóxicos e incluso potencialmente peligrosos para la salud de tu bebé. Aquí están algunos ingredientes que DEBES EVITAR en los productos para la piel de tu bebé:ParabenosLos parabenos son conservantes comunes que se encuentran en muchos productos para la piel, incluyendo lociones, cremas y champús. Estos ingredient …

El Cinco de Mayo es, probablemente, la celebración patriótica mexicana de más arraigo en Estados Unidos. Al ser tan popular, muchas personas piensan que esta festividad conmemora la Independencia de México, pero esta celebración se lleva a cabo el 16 de septiembre. Si no sabes el por qué se celebrael 5 de mayo, sigue leyendo para aprender la razón de este festejo.También conocido como el Día de la Batalla de Puebla, Cinco de Mayo es una celebración anual que conmemora el aniversario de la victor …

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve crónica y persistente, puede tener efectos negativos en nuestra salud y bienestar. Una forma de combatir la ansiedad es a través de la activación de nuestros sentidos. En este artículo, exploraremos cómo podemos utilizar nuestros 5 sentidos para calmar la ansiedad.Vista:Nuestra vista es uno de los sentidos más poderosos. La exposición a la luz natural y el verde de la naturaleza pueden ser es …

La tabla de información nutricional (o el rotulado nutricional) en la etiqueta de los alimentos es una herramienta muy útil para tomar decisiones mejor informadas sobre lo que incluimos en nuestra dieta y lo que no; sin embargo, a veces puede resultar difícil leer y entender correctamente la información que tenemos de los alimentos.Para leer una tabla nutricional correctamente debemos comenzar desde la parte superior, allí se especifica: el tamaño por porción y el número de porciones (aproximada …

La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, es unelemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico.¿Por qué es importante la salud mental?La salud mental es importante ayuda a: enfrentar el estrés del día a día, mantener buenas relaciones con los demás, te ayudará a ser más productivo y tener una vida más llevadera con bienestar físico y mental.Te preguntarás ¿Cómo puedo mejorar mi salud m …