Pattytips

Durante el verano, se recomienda usar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Aquí tienes algunas características a tener en cuenta al elegir un bloqueador solar:Amplio espectro: Asegúrate de que el protector solar ofrezca protección de amplio espectro, lo que significa que protege tanto contra los rayos UVA como contra los rayos UVB. Los rayos UVA pueden causar envejecimiento prematuro de la piel, mientras que los rayos UVB son responsables …

¡Cuidar tu piel del sol es crucial durante el verano para mantener la saludable y protegida! Aquí tienes algunos consejos para proteger tu piel del sol:Aplica protector solar: Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30. Aplícalo generosamente en todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo el rostro, cuello, brazos y piernas. No te olvides de reaplicarlo cada 2 horas, especialmente si estás en el agua o sudando.Busca sombra: Durante l …

La obesidad es un desafío de salud pública que afecta a personas de todas las edades y orígenes étnicos en todo el mundo. En el caso de la comunidad latina enEstados Unidos, la obesidad es una preocupación creciente debido a diversos factores culturales, sociales y económicos. En este blog, exploraremos los desafíos específicos que enfrentan los latinos en Estados Unidos en relación con la obesidad y proporcionaremos estrategias prácticas para promover un estilo de vida saludable.1. Conociendo l …

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, lo alentador es que muchas formas de diabetes tipo 2 se pueden prevenir adoptando un estilo de vida saludable. En este blog, te brindaré consejos prácticos y efectivos para evitar la diabetes y mantener un equilibrio saludable en tu vida. ¡Toma el control y protege tu bienestar!1. ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA: La clave para prevenir la diabetesUna alimentación saludable es fundamental en …

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, somos individuos que están expuestos a constantes cambios y debemos adaptarnos a diferentes escenarios a lo largo de nuestra vida.La respuesta fisiológica y psicológica de todo lo que generan los cambios cuando intentamos adaptarnos a las presiones a las que nos vemos sometidos, activa el instinto de supervivencia del ser humano, en estas se ven …