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El invierno trae consigo muchas cosas maravillosas: paisajes cubiertos de nieve, acogedoras noches junto a la chimenea y festividades que nos unen. Sin embargo, también trae algo no tan agradable: el aumento de las infecciones respiratorias. ¿Alguna vez te has preguntado por qué el invierno es la temporada alta para resfriados y gripes?En este blog, exploraremos la ciencia detrás de este fenómeno y te proporcionaremos consejos para mantenerte saludable durante los meses fríos.Mayor Circulac …

Los resfriados son una de las enfermedades más comunes que experimenta la humanidad. Aunque generalmente son inofensivos, pueden ser molestos y debilitantes. Exploremos en detalle el ciclo de vida de un resfriado, desde la infección inicial hasta la recuperación.1. Infección inicialEl ciclo de vida de un resfriado comienza con la exposición al virus responsable, generalmente el rinovirus. Esto puede ocurrir cuando una persona entra en contacto con las partículas virales a través del aire o tocan …

¡Este año, en lugar de trucos, te traemos un festín de belleza y bienestar! Descubre cómo mantener tu piel radiante mientras te diviertes con tu look de Halloween. Halloween es una festividad llena de diversión y disfraces, pero la larga noche de celebración puede dejar rastros en tu piel. Después de desmaquillarte y retirar tu disfraz espeluznante, es esencial brindar a tu piel un poco de amor y atención.La Importancia del Cuidado NocturnoLa piel es un órgano increíblemente resiliente, pero las …

El autochequeo mamario es una parte crucial de la detección temprana del cáncer de mama y la salud de las mujeres en general. Conocer tus senos y estar atenta a cualquier cambio es esencial para identificar posibles problemas a tiempo. En esta guía, te proporcionaremos pasos detallados para realizar un autochequeo mamario efectivo.Paso 1: PreparaciónAntes de comenzar, asegúrate de tener un espacio tranquilo y bien iluminado. Necesitarás un espejo, una toalla y un lugar cómodo para estar de …

La técnica de respiración 4-7-8 se basa en un antiguo método yóguico llamado pranayama, que ayuda a los practicantes a controlar su respiración.La técnica fue desarrollada por el Dr. Andrew Weil. Cuando se practica con regularidad, es posible que esta técnica ayude a algunas personas a conciliar el sueño en un período de tiempo más corto.¿Cómo funciona la técnica de respiración 4-7-8?Las técnicas de respiración están diseñadas para llevar el cuerpo a un estado de relajación profunda. Patrones es …