Pattytips

La tabla de información nutricional (o el rotulado nutricional) en la etiqueta de los alimentos es una herramienta muy útil para tomar decisiones mejor informadas sobre lo que incluimos en nuestra dieta y lo que no; sin embargo, a veces puede resultar difícil leer y entender correctamente la información que tenemos de los alimentos.Para leer una tabla nutricional correctamente debemos comenzar desde la parte superior, allí se especifica: el tamaño por porción y el número de porciones (aproximada …