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El ejercicio durante el embarazo es importante para mantener una buena salud y bienestar tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, no todos los ejercicios son seguros para las mujeres embarazadas. A continuación, te presento algunos ejercicios seguros y efectivos para las mujeres embarazadas.CaminarCaminar es una excelente forma de ejercicio durante el embarazo. Es de bajo impacto, fácil de hacer y no requiere ningún equipo especial. Además, puede ayudar a aliviar el estrés y mejorar l …