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En nuestro mundo acelerado, cuidarnos a nosotros mismos nunca ha sido más crucial. Pero el autocuidado no se trata solo de darse baños de espuma o regalarse un día de spa. Abarca diversos aspectos de nuestras vidas, cada uno contribuyendo a nuestro bienestar general. Sumérgete en los diferentes tipos de autocuidado y cómo puedes incorporarlos en tu rutina para una vida más saludable y feliz.AUTOCUIDADO FÍSICOEl autocuidado físico se centra en nutrir tu cuerpo y garantizar su vitalidad. Aquí tie …