7 tips para aliviar alergias

Una alergia es una reacción del sistema inmunológico hacia algo que afecta a nuestro cuerpo. Quienes tienen alergias suelen ser sensibles a ciertas sustancias que suelen causar reacciones como lo es el polen, ácaros del polvo, esporas de moho, caspa de animales, algunos alimentos, picaduras de insectos y medicinas.

Normalmente, el sistema inmunitario combate los gérmenes, sin embargo, en la mayoría de las reacciones alérgicas responde a una falsa alarma. Las alergias pueden provocar una serie de síntomas como goteos nasales, estornudos, picazón, sarpullidos, edema (hinchazón) o asma. Las alergias van de leves a severas. Una reacción severa llamada anafilaxia puede resultar fatal. Los médicos usan pruebas de piel y sangre para diagnosticar las alergias. Los tratamientos incluyen medicinas, inyecciones y evitar sustancias que causan las alergias, tenemos para ti algunos tratamientos que pueden ayudar aliviar las alergias naturalmente.

1. Propóleo + Miel

Si sufres alergia al polen el propóleo ayudará ya que es súper antibacteriano y antiviral, es básicamente un superalimento al igual que la miel, al consumirlos tu cuerpo desarrolla lentamente una tolerancia al polen y ayudará a que en el futuro será menos sensible a él.

2. Aceites esenciales

La aromaterapia es el mejor aliado para aliviar las alergias, el aceite de manzanilla, lavanda, menta, té de árbol y de limón pueden ser utilizadas en un difusor y te ayudaran aliviar los molestos síntomas. 

3.Té de Ortiga

El té de ortiga tiene un perfil de sabor similar al del té verdees un super antiinflamatorio, es una rica fuente de vitamina A y vitamina C, conocida por favorecer la salud de los ojos y del sistema inmunitario. Las propiedades antiinflamatorias también pueden ayudar a aliviar los síntomas dolorosos de las articulaciones.

4. Caldo de huesos de pollo

La raíz de las alergias estacionales es la inflamación y el caldo de huesos es un gran aliado antiinflamatorio. ¡Toma una taza al día y además de ser delicioso, es increíblemente bueno para reducir la inflamación, las alergias estacionales, estimular el sistema inmunológico y tiene una dosis saludable de colágeno para la piel, el cabello y las uñas.

5. Aloe Vera

El gel de aloe vera es una fuente saludable de nutrientes esenciales que estimulan el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Debido a esto, es una opción interesante para combatir las alergias y molestias respiratorias.Tiene propiedades antihistamínicas. La histamina es una sustancia química que desencadena las respuestas alérgicas, Se puede combinar su pulpa con miel de abejas, o agregarlo en batidos y bebidas naturales.

6. Ajo y Cebolla

La ingesta regular de ajo y cebolla crudos es un hábito saludable para reducir la recurrencia de las alergias respiratorias. Estos dos alimentos son ricos en alicina, un compuesto azufrado que actúa como antibiótico, analgésico y antiinflamatorio.

7. Agua con sal

El agua con sal es estupenda para acabar con los atascos nasales producidos por la mucosidad. Cierto es que existen algunos inhaladores que funcionan de maravilla y que desatascan al instante, pero como no conviene abusar de ellos puedes preparar una solución casera por tu cuenta con agua tibia y sal.Mezcla bien estos ingredientes, asegurándote previamente de que el agua no esté demasiado caliente, y vierte una cucharadita en cada uno de tus orificios nasales, respirando este líquido. Debido a las propiedades antisépticas de la sal y el efecto del agua tibia, conseguirás disminuir efectivamente la congestión nasal y drenar la mucosidad.

¿ Qué tal te parecen estas opciones para combatir las molestas alergias? 

Prueba estos remedios naturales y procura identificar cual es el factor que desencadena tus alergias para poder escoger el mejor tratamiento.