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El vértigo es una sensación de mareo o de que todo gira a tu alrededor. Puede afectar el equilibrio y venir acompañado de náuseas, vómitos o dificultad para caminar. Las causas son variadas: desde problemas en el oído interno hasta estrés o cambios posturales repentinos.  Síntomas comunes del vértigo:  Sensación de giro o movimiento (vértigo verdadero): La persona siente que el entorno o ella misma e …

El bienestar y la salud personal están en constante evolución. A medida que avanzamos hacia 2025, los hábitos y enfoques para cuidar de nosotros mismos están experimentando una transformación notable. En este artículo, te contamos las tendencias de bienestar que están marcando este año, para que puedas aprovecharlas y mantener un estilo de vida saludable y equilibrado.1. Bienestar Digital y Desconexión ConscienteEn un mundo cada vez más digitalizado, las personas están comenzando a reconocer la …

El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo, no solo por su sabor reconfortante, sino también por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Preparado a partir de hierbas, hojas, flores o raíces, el té es una fuente natural de antioxidantes y compuestos beneficiosos que pueden mejorar tu calidad de vida.Una de las principales ventajas del té es su capacidad para mejorar la digestión. Variedades como el té de manzanilla o menta ayudan a calmar el estómago, aliviar molestias …

El invierno puede ser una época desafiante para tu piel. Las bajas temperaturas, el viento y la calefacción reducen la humedad en el ambiente, dejando la piel seca, opaca y propensa a la irritación. Por eso, es crucial adaptar tu rutina de cuidado para protegerla durante esta temporada.Hidratar profundamente tu piel es esencial. Utiliza cremas ricas en ingredientes naturales como manteca de karité, aloe vera o aceites esenciales, aplicándolas justo después de la ducha para sellar la humedad. Aun …

Las fiestas son momentos llenos de alegría, pero también pueden dejarnos con dolores musculares debido a largas caminatas, cargar peso, o simplemente pasar horas de pie. Si te encuentras buscando soluciones para aliviar esos molestos dolores musculares, aquí te compartimos consejos prácticos y productos que pueden ayudarte a sentirte mejor rápidamente.¿Por qué aparecen los dolores musculares después de las fiestas?Durante las festividades, solemos exigir más a nuestro cuerpo:Horas de pie: Cocina …

Con la llegada del Año Nuevo, muchos de nosotros nos proponemos metas de salud y bienestar. Es un momento ideal para reflexionar sobre lo que queremos mejorar y tomar decisiones que impacten positivamente en nuestra vida. Si tu objetivo para este 2025 es vivir más saludablemente, aquí te damos 5 pasos para comenzar el año de la mejor manera.1. Nutrición Balanceada: El Primer Paso para una Vida SaludableComer de manera equilibrada es la base de un estilo de vida saludable. El 2025 es el año perfe …

El fin de año es una época para celebrar, reflexionar y disfrutar de momentos especiales con amigos y familiares. Sin embargo, las festividades pueden traer consigo una serie de tentaciones que pueden alterar nuestro bienestar físico y emocional. Si quieres disfrutar de las celebraciones sin caer en excesos que puedan afectar tu salud, aquí te damos algunos consejos prácticos para mantener el equilibrio mientras disfrutas del cierre de este año y recibes el próximo.1. Planifica tus Comidas: No d …

El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más comunes en mujeres a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se diagnostican aproximadamente 2.3 millones de nuevos casos de cáncer de mama, lo que representa el 11.7% de todos los casos de cáncer. Este tipo de cáncer no solo afecta a la salud física de las mujeres, sino que también tiene un profundo impacto emocional y psicológico.La concienciación sobre el cáncer de mama y la detección temprana son cruciales. …

En cada etapa de la vida, las mujeres enfrentan diversas necesidades nutricionales que impactan su salud física, mental y emocional. Desde el estrés del día a día hasta los cambios hormonales, es crucial asegurarse de que el cuerpo reciba los nutrientes esenciales para mantener un equilibrio y bienestar óptimos. En Pattymart, entendemos lo importante que es cuidar de ti misma, y por eso ofrecemos una variedad de suplementos que promueven la salud integral de la mujer.Hoy exploraremos dos de nues …

En Pattymart, ofrecemos un suplemento diseñado específicamente para ayudar a desintoxicar el cuerpo, mejorar la salud celular y proteger el sistema nervioso. Esta fórmula única combina el poder de las vitaminas del complejo B con uno de los antioxidantes más potentes: el glutatión.¿Qué es el Glutatión y por qué es tan importante?El glutatión es conocido como el "antioxidante maestro" del cuerpo. Este compuesto natural juega un papel crucial en la neutralización de los radicales libres, que son m …